今天終於達成跑步距離累計1000 Km的目標。

自從2013年8月開始使用Endomondo這個App紀錄個人運動狀況,一開始也是有一搭沒一搭的運動,然後經歷幾次熱身不足導致膝蓋發炎,或疑似足底筋膜炎的狀況,總算從去年六月開始,建立起穩定的運動習慣,然後也持續地增加運動份量,從每次3 Km,到5 Km,然後8 Km,到目前每次至少10Km都輕鬆達成,實在是感恩。另外,同時開始注意控制飲食和喝足量開水,體重也回到比較恰當的狀態,也使得跑步時的膝蓋負荷減輕不少。

一開始跑步,需要周圍景觀有所變化來保持耐性,到目前繞交大運動場跑上22圈,都不覺沈悶無聊,我想這是跑步以來最大的收穫—逐漸適應單調。有時朋友會提議或詢問我是否要參加比賽之類的,但我則是興趣缺缺,畢竟跑步於我而言,做為培養耐力、耐心兼運動休閒遠勝於競賽啊!

如果沒有意外的話,下一個1000 Km應該不需要再等兩年七個月。也希望達成下一個1000 Km時,同時也更適應單調的跑步人生。

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To Be a Theologian of the Cross

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