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今天終於達成跑步距離累計1000 Km的目標。
自從2013年8月開始使用Endomondo這個App紀錄個人運動狀況，一開始也是有一搭沒一搭的運動，然後經歷幾次熱身不足導致膝蓋發炎，或疑似足底筋膜炎的狀況，總算從去年六月開始，建立起穩定的運動習慣，然後也持續地增加運動份量，從每次3 Km，到5 Km，然後8 Km，到目前每次至少10Km都輕鬆達成，實在是感恩。另外，同時開始注意控制飲食和喝足量開水，體重也回到比較恰當的狀態，也使得跑步時的膝蓋負荷減輕不少。
一開始跑步，需要周圍景觀有所變化來保持耐性，到目前繞交大運動場跑上22圈，都不覺沈悶無聊，我想這是跑步以來最大的收穫—逐漸適應單調。有時朋友會提議或詢問我是否要參加比賽之類的，但我則是興趣缺缺，畢竟跑步於我而言，做為培養耐力、耐心兼運動休閒遠勝於競賽啊！
如果沒有意外的話，下一個1000 Km應該不需要再等兩年七個月。也希望達成下一個1000 Km時，同時也更適應單調的跑步人生。
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